Glücklich sein ist dein Geburtsrecht

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Kundalini Yoga als Lebensweg

Die Yogalehrer*innenausbildung bietet mehr als nur einen Beruf oder eine Erweiterung der Beschäftigungsmöglichkeiten. Sie bringt den Teilnehmer*innen neue Wege und Lebensformen, neue Werte und ein anderes Bewusstsein. Die Suche danach sollte sowohl ...

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Einfaches Zitat

Yoga bringt Dich zu Dir selbst.

Yogi Bhajan

Yogi-Tipp - bei jedem Aufruf der Seite neu

Entspanne deine Schultern

Bei vielen Übungen heben wir die Arme auf einen 60° Winkel an - das wirkt auf unser Herz. Um die Arme zu heben, benutzen wir u.a. die sog. Deltamuskeln oben auf den Schultern. Um die Arme in dieser Position zu halten, sind diese Muskeln aber überflüssig. Weil sie dann eine Spannung in den Schultern kreieren, ist es gut sie immer wieder, wenn die Arme einmal oben sind, bewusst zu entspannen


Kriya des Monats

 

Accordions

Hier könnte ein Text stehen, auf den dann die Accorsions folgen. Hier könnte ein Text stehen, auf den dann die Accorsions folgen. Hier könnte ein Text stehen, auf den dann die Accorsions folgen. Hier könnte ein Text stehen, auf den dann die Accorsions folgen.

Der folgende Block heißt flex und bei den Einstellungen muss man Accodion einstellen. Dann erscheint alles in diesem Block als Accordions.

Büro der Lehrer*innenausbildung
Mo 11-17 Uhr, Di & Mi 13-17 Uhr
Ansprechpartnerin: Gisela Winnig
Telefon: +49(0)40-46777634
Mail: ed.alyk-oh3@ofni
Web: www.3ho-kyla.de